{"id":1181978,"date":"2018-08-06T12:44:03","date_gmt":"2018-08-06T05:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/positioningmag.com\/?p=1181978"},"modified":"2018-08-06T12:47:20","modified_gmt":"2018-08-06T05:47:20","slug":"%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%aa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/positioningmag.com\/1181978","title":{"rendered":"\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e2a\u0e4c\u0e17 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e04\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e09\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 ZoneCentralWorld The First Advanced Heart Rate Based Training Center \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"

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\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 Heart Rate Zone\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/p>\n

\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0\u201c\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Heart Rate Zone \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 6 \u0e42\u0e0b\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 5 \u0e42\u0e0b\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32 Heart Rate Zone \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n

Zone 1: Very Light \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 50-59% \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Cool Down \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n

Zone 2: Light \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 60-69% \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e36\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n

Zone 3: Moderate\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 70-79% \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e08\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u201c\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u201d \u0e41\u0e16\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e1b\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07<\/p>\n

Zone 4: Hard\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 80-89% \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e2d\u0e1a \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 2-10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/p>\n

Zone 5 :Maximum\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 90-100% \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n

\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 8 \u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u00a0ZoneCentralWorld<\/p>\n

\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22ZoneCentralWorld \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 8 \u0e42\u0e0b\u0e19 8 \u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e1a\u0e15\u0e4c 8 Advanced Heart Rate Based Zones\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35 F Zone Belt\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u201cHeart Rate Zone\u201d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e08\u0e2d\u0e2a\u0e01\u0e23\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e25\u0e44\u0e17\u0e21\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e25\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e41\u0e2d\u0e1e\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n

Zone 1 : HERO Zone \u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07 Fitness First \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Throwndown \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Freestyle Group Training: HIIT, Strenght, Power, Fusion Class: Cardio, Strenght, Power \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35 Hero Class \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a Intermediate \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b<\/p>\n

Zone 2 : RUN Zone \u0e21\u0e34\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 Incline Trainner \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e25\u0e39\u0e48\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07 30 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Peak \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07 6 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Fun Run, X-Blast Run, Explode Run, Target Run \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n

Zone 3 : BURN Zone \u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 Versa Climber \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Rowing, Ski Erg \u0e41\u0e25\u0e30 Air Bike \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a Dynamic Movement Training \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 Intensity \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n

Zone 4 : SURGE Zone \u0e21\u0e35 Skillmill \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 3 \u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e31\u0e25 \u0e23\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 Zone @ CentralWorld \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e16\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e32 \u0e14\u0e36\u0e07 \u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 Beginner \u0e16\u0e36\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e<\/p>\n

Zone 5 : BOXING Zone \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Aqua Bag \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 Wall Punching Combo \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2dBoom\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a Circuit Training \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 Hook \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e49 \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e40\u0e15\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e16\u0e19\u0e31\u0e14\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 2 \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e08\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n

Zone 6 : CYCLING Zone \u0e42\u0e0b\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e08\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e09\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e02\u0e13\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e19 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e25\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e25\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d Target Bike \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1aTarget Run<\/p>\n

Zone 7 : GROUP EXERCISE Zone \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Body Combat, Zumba, Body Jam \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e21\u0e32\u0e23\u0e27\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e23\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n

Zone 8 : MIND AND BODY Zone \u0e42\u0e0b\u0e19\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e0b\u0e34\u0e01\u0e40\u0e19\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Hot Flow, Aerial Flow, Pilates \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n

\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Zone CentralWorld \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19 3 \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 15 \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 https:\/\/www.fitnessfirst.co.th\/th-TH\/presale\/club-the-zone\/<\/a><\/p>\n

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FITNESS AT HOME \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49","date":"March 24, 2020","format":false,"excerpt":"\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e28\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e49 COVID-19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23 Work at Home 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