ชวนคนกรุงออกมาฮีลกาย ฮีลใจ เชื่อม 4 พื้นที่สีเขียวกลางกรุง — สวนเบญจกิติ, สวนลุมพินี, สวนปทุมวนานุรักษ์ และอุทยานเบญจสิริ — ให้เป็นลานกิจกรรมเพื่อสุขภาวะและความยั่งยืนของทุกคน 🌳💚
จัดเต็มด้วยกิจกรรมที่คัดสรรมาเพื่อสร้างประสบการณ์ดีต่อใจตลอดทั้ง 3 วัน!
วันที่ 9 -11 มกราคม 2569
ฮีลกาย (Healing Body): กิจกรรมขยับร่างกาย ฟื้นฟูระบบหายใจ สร้างความแข็งแรงแบบเบาสบาย
- Yoga in the Park – โยคะกลางสวน ผ่อนคลายร่างกาย
- Sound Bath Therapy – คลื่นเสียงบำบัด ลดความเครียด และปล่อยอารมณ์ให้เบาสบาย
- ชี่กงในสวน โดย A ROOT by THAI GROUP – เคลื่อนไหวช้า ๆ ฟื้นฟูพลังชีวิต ฝึกหายใจ เคลื่อนไหว ฟื้นพลัง เพื่อการดูแลตัวเองในทุกวัน
- First Joy Run โดย 100 PLUS PRO – แข็งแรงเกิน 100 เติมพลังวันใหม่ วิ่งรับสุขแรกแห่งปี
- Better Me Workshop (CPR101) โดยมูลนิธิโรคหัวใจแห่งประเทศไทยฯ – เวิร์กชอปสอนปั๊มหัวใจเบื้องต้น ฝึกทักษะช่วยชีวิตที่ทุกคนควรรู้
ฮีลใจ (Healing Mind): กิจกรรมสร้างสมาธิ เพิ่มสติ เยียวยาใจด้วยธรรมชาติอย่างอ่อนโยน
- เสียงธรรมยามเช้า – เริ่มต้นปีใหม่ด้วยใจที่ตื่นรู้ เพื่อความสวัสดีแห่งชีวิต บรรยายธรรมโดย พระเมธีวชิโรดม (ว.วชิรเมธี)
- Better Me Workshop (บันทึกธรรมชาติ) โดยเครือข่าย SX- เชื่อมโยงเข้ากับธรรมชาติ ผ่านการสังเกต จดจำ พร้อมถ่ายทอดเป็นตัววอักษร ลายเส้น และสีสันอันงดงาม
- ม้านั่งมีหู (Sati App) – พื้นที่รับฟังความรู้สึก รับฟังด้วยใจแบบไม่ตัดสิน
- ดนตรีในสวนดีต่อใจ – โดยวงดนตรีจากกรุงเทพมหานคร
สนุกทั้งครอบครัว (Family & Kids Zone): กิจกรรมให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ผ่านการเล่น เชื่อมโยงโลกธรรมชาติแบบสร้างสรรค์
- Kids Climbing โดย BIG TREES – ปีนป่ายเสริมกล้ามเนื้อ–ความมั่นใจ เหมาะสำหรับเด็กพลังเยอะ
- Nature Journey Workshop by NSM – สำรวจธรรมชาติที่หลากหลายในสวนกลางเมือง กับนักวิชาการจาก อพวช.
- นิทานกลางสวน โดย ส่งความรู้ สร้างความสุข – เติมแรงบันดาลใจและสร้างช่วงเวลาน่ารักในครอบครัว
- ระบายสีกลางสวน โดย ส่งความรู้ สร้างความสุข– เปิดพื้นที่ให้เด็กและครอบครัวได้ใช้จินตนาการ ระบายสีอย่างเพลิดเพลินท่ามกลางธรรมชาติ สร้างความสุขและช่วงเวลาดีๆ ร่วมกัน
- หมากรุกในสวน โดย สโมสรขุนทองคำ – สอนหมากรุกให้เด็ก ๆ ฝึกสมาธิ การคิดเป็นระบบ และแก้ปัญหาอย่างสนุกสนาน
สายกรีน–ยั่งยืน (Green & Sustainability Zone): กิจกรรมเรียนรู้โลกธรรมชาติ การจัดการขยะ และความหลากหลายทางชีวภาพของเมืองใหญ่
- Biodiversity Survey by BIG TREES – สำรวจพืช–สัตว์ในสวน เรียนรู้ความหลากหลายทางชีวภาพแบบง่าย ๆ สนุกได้ทุกวัย
- Nature Walk BIG TREES – เดินสำรวจ เรียนรู้ และสัมผัสธรรมชาติอย่างใกล้ชิด
- SX Waste Management Station และ SX Repartment Store – สถานีสอนแยกขยะอย่างถูกวิธี ร่วมแบ่งปันหนังสือ ตุ๊กตา ของเล่น อุปกรณ์การเรียน และชุดนักเรียน เพื่อส่งต่อให้กับเยาวชนที่ขาดโอกาส
- มีสุข ฟาร์มมาร์เก็ต – ตลาดชุมชน ของกินเพื่อสุขภาพ
เมืองดีขึ้นจากคนที่ดีต่อใจ
มาเติมเต็มตัวเองด้วยกิจกรรมดี ๆ และใช้พื้นที่สีเขียวร่วมกัน
เพราะเราเชื่อว่าความสุขเล็ก ๆ ของคนเมือง คือพลังที่ทำให้ “กรุงเทพดีต่อใจ” จริง ๆ 🌱
ติดตามรายละเอียดกิจกรรมทั้งหมดได้ที่
Facebook : กรุงเทพดีต่อใจ
www.facebook.com/bangkokbestival
ยิ่งร่วมกิจกรรม…ยิ่งได้คะแนนใน SX แอปพลิเคชัน แลกของที่ระลึกสุด Eco ได้ด้วยนะ
iOS AppStore : https://apps.apple.com/…/sustainability-expo/id1640414525
Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sx2022
#กรุงเทพดีต่อใจ #BangkokBestival2026 #สุขแรกแห่งปี #สวนลุมพินี #สวนเบญจกิติ #อุทยานเบญจสิริ #สวนปทุมวนานุรักษ์ #QSNCC #กทม #OneBangkok #ThaiBev #SustainabilityExpo