Tag: ดูแลตัวเอง
12 แนวทางดูแล ‘สมอง’ อวัยวะสุดสำคัญที่หลายคน ‘ละเลย’
สมอง เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกาย การดูแลสมองจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้มีสมาธิ รู้สึกดี และมีชีวิตที่ยืนยาว อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมหลาย ๆ อย่างของเราก็อาจจะละเลยจนไม่ได้ดูแลอวัยวะแสนสำคัญนี้