SEAC (ซีแอค) ผู้นำด้านการพัฒนาศั
คริส หอวัง: รู้จักเสน่ห์ของตนเอง และใช้ให้เป็นเพื่อดึงดูดผู้คน
เซเลบริตี้สาวมากความสามารถอย่
ไม่จำเป็นต้อง “เหนื่อยก้าวทันโลก” ตลอดเวลา
สำหรับคำถามที่ว่า ‘อะไรคือความท้าทายของชีวิตผู้
ชัย ปิลันธน์: แก่ช้าหน้าใส ด้วย 7 กฎเหล็ก
เมื่อมีทัศนคติที่แข็งแกร่ง พร้อมรับมือกับทุกย่างก้าวของชี
- สัมผัสผิวอย่างเบามือที่สุด โดยเฉพาะคนเป็นสิว เพราะยิ่งจับมากก็จะยิ่งอั
กเสบมาก วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง ให้ใช้น้ำฝักบัวไหลผ่านหน้ าเราให้มากที่สุด แล้วใช้ฝ่ามือถูเบา ๆ ปิดท้ายด้วยผ้าขนหนูซับหน้ าจนแห้ง และการแต่งหน้าก็ต้องแต่งอย่ างเบามือเช่นกัน เพื่อไม่ให้ผิวเกิดริ้วรอยตามมา - ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าทุกเช้า ไม่จำเป็นต้องใช้โฟมล้างหน้าก็
ได้ เพื่อถนอมผิวให้แก่ช้าหน้าใส - อาบน้ำและล้างหน้าด้วยอุณหภูมิ
ปกติ เพราะน้ำร้อนหรือน้ำที่อุ่นมาก ๆ จะทำร้ายผิว ทำให้ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยก่ อนวัย - “กิน” น้ำแทนการ “ดื่ม” น้ำ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ดื่มน้ำมากไปก็อาจไม่ได้ถูกซึ
มซับได้ดีเท่าที่ควร ให้ใช้การกินผักผลไม้ ซึ่งเป็นอาหารที่มีปริมาณน้ำอยู่ มาก แทนการดื่มน้ำ และพยายามอย่าให้ผิวขาดน้ำ เพราะร่างกายก็จะเร่งสร้างน้ำมั นออกมาหล่อเลี้ยงทำให้หน้ามั นมากยิ่งขึ้น - งดอาหารที่มีน้ำตาลสูง และผลิตภัณฑ์จากนม เพราะน้ำตาลจะไปจับตัวกั
บคอลลาเจน ทำให้ชั้นผิวแข็งตัว เปราะหักได้ง่าย เป็นอันตรายต่อความอ่อนเยาว์ ส่วนผลิตภัณฑ์จากนมนั้น บางคนอาจมีปัญหาเรื่องการย่ อยแลคโตสได้ยาก ก็จะเกิดเชื้อราในลำไส้ และกลายเป็นแก๊ส ผิวเราจะแบ่งตัวเร็วขึ้นทำให้ผิ วลอกง่าย อย่างชัยก็จะกินน้ำนมอัลมอนด์ แทน - นอนหัวค่ำ ตื่นแต่เช้า เช่น ตั้งแต่สี่ทุ่มถึงหกโมงเช้า
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นประจำทุกวัน ควบคู่กับการทำกิจวัตรด้านบน
บำรุงทุกสภาพผิวให้ดีได้ง่าย ๆ ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวประจำวัน 8 ประการ
ผิวแบบไหนก็ดูดีขึ้นได้ ขอแค่ทำตาม 8 ข้อนี้อย่างสม่ำเสมอ
- ง่วงแค่ไหนก็ต้องอาบเช็ดเมกอั
พและล้างหน้าก่อนนอน อย่าให้ผิวหน้าอุดตันตลอดคืน - เลือกคลีนเซอร์ที่ทำให้ผิวไม่
แห้งตึงจนแน่นเอี๊ยด ขอให้ยังมีความรู้สึกลื่นหลังล้ างหน้าอยู่บ้าง เพื่อไม่ให้เกราะป้องกันผิวถู กทำลาย - อาบน้ำเสร็จ เติมความชุ่มชื้นด้วยโทนเนอร์
หรือน้ำตบทันที เพราะ 3 นาทีหลังทำความสะอาดหน้า เป็นเวลาทองที่ผิวจะซึบซับสกิ นแคร์ได้ดีที่สุด - บำรุงด้วย Moisturizer ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว เพื่อไม่ให้ผิวแห้งจนเกิดริ้
วรอย และป้องกันร่างกายเข้าใจผิดว่ าผิวขาดน้ำ จนผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป - บำรุงผิวด้วยไนท์ครีมก่อนนอนทุ
กคืน อย่างน้อยสัก 1 อย่าง เพื่อไม่ให้อากาศเย็นตอนกลางคื นดูดความชุ่มชื้นไป อีกทั้งเวลานอนก็เป็นช่วงที่ผิ วกำลังซ่อมแซม และเปิดรับสิ่งมีประโยชน์อย่ างเต็มที่อีกด้วย - สครับผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวของเราผลัดทุก 28 วัน แต่เมื่ออายุมากขึ้นก็จะผลัดได้
ช้าลง การสครับจะช่วยกระตุ้นให้เกิ ดการผลัดเซลล์ผิว โดยต้องเบามือ และเลือกสครับที่มีเม็ดบีทส์ไม่ แข็งจนเกินไป - ทากันแดดทุกวันแม้ไม่ได้
ออกไปไหน เพื่อป้องกันไม่ให้รังสียูวี ทำร้ายผิว - หาเวลามาสก์หน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยมาสก์สูตรเพิ่มความชุ่มชื่น สามารถมาสก็ได้ทุกวัน แต่ถ้าเป็นมาสก์สูตร Whitening ก็ให้เป็นสัปดาห์ละครั้งก็พอ
พบกับ Iconic Women Alliance (IWA) by SEAC สัปดาห์ที่ 3 ภายใต้หัวข้อ “Work Life” และ “Family Life” ที่จะมาพร้อมเนื้อหาที่ผลักดั
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่