Tag: สมดุลการทำงาน
วิจัยพบ “ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์” ส่งรายได้บริษัทเพิ่ม 8% ลดภาวะ ‘burn out’ ในหมู่พนักงาน
วิจัยชิ้นใหม่ที่ทำการศึกษาพบว่า “ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์” ประสบความสำเร็จในโครงการนำร่อง โดยทำให้รายได้ของบริษัทเพิ่มขึ้น 8% ในระยะเวลา 6 เดือนที่ทดลอง รวมถึงทำให้พนักงานเกิดภาวะ ‘burn out’ น้อยลง ลดความอ่อนเพลีย ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น
“แอบงีบ” แก้ง่วงได้เจ๋งกว่าจิบกาแฟ! เคล็ดลับการเติมพลังทำงานยามบ่าย
อาการง่วงนอนระหว่างวันแก้ได้ด้วยการ “แอบงีบ” สัก 20 นาที ให้สมองได้พักผ่อนพร้อมกลับมาลุยงานต่อ แถมพลังที่ได้จากการนอนดียิ่งกว่าการดื่มกาแฟเสียอีก
“แกล้งๆ เดินทางไปทำงาน” จิตวิทยาเพื่อหา “เวลาอยู่กับตัวเอง” ในวัน Work from Home
วันที่ต้อง Work from Home ของบางคนคือสวรรค์ แต่บางคนมีปัญหาอย่างมาก เพราะการทำงานที่บ้านทำให้แยกเวลาชีวิตส่วนตัวกับเวลางานไม่ถูก แต่เรื่องนี้มีวิธีแก้ โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำการสร้างช่วงเวลา "แกล้งเดินทางไป-กลับทำงาน" ในแต่ละวัน เป็นเส้นแบ่งระหว่างช่วงเวลาทำงานกับช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง
ฮาว ทู กัก 5 คำแนะนำวิธีกักตัว “ทำงานอยู่บ้าน” อย่างไรให้ชีวิตยังสมดุล
ช่วงนี้หลายคนอาจจะเริ่ม Work from Home กักตัวเอง "ทำงานอยู่บ้าน" เพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัส COVID-19 เมื่อทำงานอยู่ที่บ้าน หลายคนอาจจะเริ่มตารางชีวิตรวน ไม่รู้จะจัดสมดุลระหว่างการงานกับช่วงพักผ่อนอย่างไร เหล่านี้คือคำแนะนำจากคนที่เคย Work from Home มาก่อนว่าต้องทำอย่างไรบ้าง